Креатин – одна из наиболее популярных пищевых добавок в мире спорта. Она способствует росту мышц, увеличивает силовые показатели и выносливость во время тренировок. Для лучшего усваивания креатина добавляют таурин, сложные углеводы и аминокислоты, которые представляют собой так называемую транспортную систему.
Креатин являет собой карбоновую кислоту. Она принимает активное участие в энергообмене клеток мышц и нервных клеток. Креатин вырабатывается нашим организмом. Он содержится в мышцах. Для обычного человека норма вещества, вырабатываемого организмом, вполне достаточна для нормальной жизненной деятельности. Однако людям, активно занимающимся спортом, для поддержки запасов энергии и восполнения силовых затрат необходим дополнительный источник креатина.
Польза креатина:
✔ способствует росту массы мышц;
✔ улучшает показатели тренировок;
✔ повышает физическую выносливость;
✔ улучшает спортивные показатели.
Креатин с транспортной системой во многом эффективней обычной добавки. Транспортную систему представляют сложные углеводы, аминокислоты, таурин и некоторые другие вещества.
Креатин с углеводами усваивается организмом намного быстрее и в полном объеме. Это способствует увеличению эффективности воздействия вещества.
Прекрасно, когда в пищевой добавке содержится аргинин. Кератин и аргинин вместе имеют следующее позитивное влияние:
➜ быстрый рост массы мышц;
➜ укрепление иммунитета;
➜ антибактериальное воздействие;
➜ улучшают рельефность мышц;
➜ увеличение силовых показателей;
➜ ускоряют заживления ран;
➜ ускоряют выработку гормона роста.
Ввиду таких особенностей, однозначно лучше отдать предпочтение креатину с транспортной системой. Однако для усвояемости креатина транспортную систему своими руками также можно сделать. Для этого потребуются быстрые углеводы (к примеру, глюкоза) и липоиевая кислота. Так, креатин можно растворять в сладких напитках, которые содержат натуральный сахар, и в добавок скушать 200 мг липоиевой кислоты (на 75 г креатина). Напиток не должен содержать кофеин.
Креатин с транспортной системой купить можно у нас. В магазине Sportmenu.com.ua представлена высококачественная продукция германского и американского производства. Креатин с транспортной системой цена здесь самая выгодная.